சர்க்கரை பானங்களுக்கு சிறந்த மாற்று : மாதுளை இயற்கையாகவே இனிப்பானது என்பதால், மாதுளை சாறு, பேக்கேஜ் செய்யப்பட்ட ஜூஸ்கள், கோலாக்கள் மற்றும் சோடாக்கள் போன்ற அதிக சர்க்கரை கொண்ட பானங்களுக்கு சிறந்த மாற்றாக விளங்குகிறது. 100 கிராம் மாதுளையில் சுமார் 14 கிராம் சர்க்கரை உள்ளது, இது சற்று அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் உணவு நார்களால் நன்கு சமநிலைப்படுத்தப்படுகிறது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.
